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Qual a relação entre coluna lombar, pelve (bacia) e dor nas costas?
Escrito por Rodrigo Angellos em 25/07/2017
✏️ Um estudo 
📕 com modelo extremamente relevante para o meio científico avaliou o movimento da pelve com a lombar (cinemática lombo-pélvica) em pessoas com e sem dor lombar. Os pesquisadores constataram alguns fatores importantes para o entendimento deste frequente sintoma: ⠀
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✅ A posição neutra da coluna lombar (lordose lombar) tem uma pequena ou insignificante relação com a dor lombar;
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✅ As pessoas com dor tem uma amplitude de movimento lombar diminuída;
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✅ A mobilidade do quadril influencia no movimento da coluna lombar (relação ritmo lombo-pélvico);
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✅ A posição ou simetria da coluna lombar e quadril não tem papel relevante na dor lombar;
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✅ Indivíduos com dor lombar tem uma aceleração e velocidade menor de marcha/corrida que aquelas pessoas sem dor.
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🚨 Com base nesses achados, podemos concluir que as RESTRIÇÕES DE MOBILIDADE podem influenciar ou ser um fator de risco para o desenvolvimento de dor lombar e que não necessariamente o POSICIONAMENTO da coluna ou quadril é o fator causal desta frequente queixa. Se você realiza atividades físicas e exercícios de forma regular e tem aquele desconforto nas costas, pode estar aí o seu problema.⠀
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📕 Laird et, al. Comparing lumbo-pelvic kinematics in people with and without back pain: a systematic review and meta-analysis. BMC Musculoskeletal Disorders, 2014.
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