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🚨Avaliação Biomecânica Da Corrida para Corredores Iniciantes🚨
Escrito por Hassan Hamdan em 30/07/2018
A corrida é um dos esportes mais praticados no mundo, e também é uns dos que mais lesiona. Estudos indicam que até 70% dos iniciantes apresentam lesão (Hreljac,2004).
Esses números são altos pois, além dos erros no programa de treinamento, como aumentos de intensidade exagerados, movimentos incorretos durante a corrida estão cada vez mais relacionados ao surgimento de lesões (Milner, 2006).
Iniciantes têm maior chance de desenvolver:
fratura por estresse da tíbia
síndrome da banda iliotibial/ joelho de corredor
síndrome dolorosa femoropatelar/ síndrome dor femoropatelar/ dor anterior do joelho
Só é possível determinar a causa da lesão por meio de uma Avaliação Biomecânica da Corrida. Após a Avaliação Biomecânica e determinação das alterações,são conduzidos tratamentos específicos.
Agende sua avaliação conosco e descubra como está sua corrida! Evite lesões!
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