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A Avaliação Biomecanica na Prevenção e Tratamento de lesões em praticantes de caminhada
Escrito por Janaína Bortoli em 21/03/2018
Atualmente muitas pessoas estão acima do peso devido a rotina estressante de trabalho e alimentação inadequada. Diante disso, é preciso começar a praticar alguma atividade física e geralmente, a caminhada é a primeira escolha, por sua praticidade.
Aliamos a vontade e empolgação de iniciar uma atividade nova, a um tênis confortável e um bom parque ou avenida, e é iniciada a empreitada. Essa “maquina”(nossa estrutura corporal) que estava totalmente em repouso (e grande parte das vezes mais pesada) começa, através de dores e desconfortos, dar sinais desta falta de preparo.
Isso acontece porque é praticamente impossível uma “maquina” totalmente alinhada. Desvios posturais fazem parte da nossa estrutura por vários motivos, entre eles destacamos:
- fatores posturais familiares (ex.:minha vó e mãe têm joelho para dentro, eu tenho grandes chances de desenvolver a mesma característica);
- alterações estruturais (pernas curtas verdadeiras e escolioses são alterações que não podem ser revertidas, mas podem ser trabalhadas de forma a não gerar alterações em estruturas próximas);
- alterações funcionais, como aumento de tensões em determinados grupos musculares, que tendem a gerar rotações e encurtamentos, mudando todo o alinhamento da estrutura corporal;
- posturas diárias inadequadas.
Nosso corpo é como uma máquina, como um carro, que necessita de tempos em tempos de uma avaliação da sua simetria (a famosa geometria e balanceamento) para que quando for colocada sob stress (atividades físicas) estes desalinhamentos não gerem lesões.
È neste momento que a avaliação e alinhamento destas assimetrias se faz necessário. Através da Baropodometria, Avaliação Postural Computadorizada e Análise de marcha, conseguimos entender o que esta desalinhado, qual o mecanismo responsável pela lesão e o quais as ferramentas necessárias para tratar e prevenir as lesões.
Laboratorio de Avaliação e Palmilhas do grupo Funcional RS
Marcelo Gama 1249
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